TANDA STRESS BERAT YANG SERING DISEPELEKAN

posted in: Tips | 0
photo by : glamour

 

Pernahkah Anda merasa sering sakit di bagian tubuh tertentu? Setiap orang pastinya pernah merasakan hal itu. Tapi taukah Anda, jika hal-hal kecil yang terjadi di tubuh Anda sebetulnya adalah respon tubuh terhadap tingkat stress yang Anda miliki? Hmm jangan sampai hal itu tidak Anda ketahui! Yuk ketahui sekarang juga, ini dia tandanya!

  1. SERING MENGALAMI MASALAH PENCERNAAN

Diare atau maag mungkin bisa jadi salah sat respon tubuh yang Anda alami ketika memikirkan terlalu banyak hal atau memikirkan hal yang menekan Anda dan membuat menjadi lebih stress. Coba cek lagi pola makan dan makanan apa saja yang sudah Anda konsumsi?

 

  1. SARIAWAN KESERINGAN

Bisa jadi sariawan adalah salah satu bentuk reposn tubuh karena kekurangan cairan dan vitamin. Anda sedang mengalamnya sekarang? Bentuk yuk pola hidup sehat dan makan buah yang banyak!

 

  1. SUSAH TIDUR! HIH!

Siapa yang tidak kesal jika sudah waktunya tidur tapi mata masih saja terbuka! Apa yang Anda pikirkan sebelum tidur tentu saja mempengaruhi pola tidur Anda, jika hal-hal itu terlalu berat dan membebani Anda, maka tidur menjadi terganggu. Sederhana bukan?

 

  1. BERAT BADAN TANPA DISADARI! OPS!

Kalau pekerjaan sudah terlalu banyak, pastinya butuh dopping dong! Nah, apa dopping yang Anda lakukan? Apakah selama ini menyehatkan? Atau justru membuat berat badan Anda menjadi semakin bertambah? Cek cek cek!

 

  1. MIGRAIN ATAU SAKIT KEPALA

Nah, hal ini sudah wajar terjadi, otak kita mungkin merasa lelah. Jangan sampai karena migrain Anda menjadi pingsan. Atur kualitas dan waktu tidur dan jangan sampai berada di depan komputer seharian karena hal itu jga membawa pengaruh kepada kesehatan mata lho, Sahabat Jogfam!

 

Bagaimana? Apakah Anda sedang stress atau sedang baik-baik saja?

 

Sumber : vemale

Leave a Reply